Yoga der Weg zu dir selbst.
"Yoga heißt, ich bleibe im Kontakt mit Körper und Geist mittels des Atems, um die Leere und die Fülle zu explorieren und dabei die Stimme des Mitempfindens zu entfalten…“ (R.Sriram)
Ich lade Dich mit Yoga zu einer kleinen Auszeit vom Alltag ein, damit Du wieder in Verbindung mit Dir Selbst kommst und Dir gewahr wirst worum es gerade wirklich in Deinem Leben geht.
Mein Yoga Unterricht orientiert sich an der klassischen Hatha Tradition von Sri T. Krishnamacharya/T.K.V. Desikachar. In sanften Flows wird nach innen gelauscht und im Außen bewegt. Mantren und Energielenkung vertiefen deine Praxis, Pranayama und Meditation führen in die Stille. Mein ayurvedisches Wissen von den Marma-Vitalpunkten, fließt immer wieder mit in den Unterricht ein und lässt Dich tief in Deine inneren Welten eintauchen.
"Sei Du Selbst die Veränderung die du dir wünschst für die Welt." (Mahatma Gandhi)
Einzelunterricht
Im Einzelunterricht erarbeiten wir gemeinsam Deine tägliche Übungssequenz. Die Länge der Einheit bestimmst Du Selbst, sie sollte zeitlich praktikabel sein, Deinen Tagesablauf unterstützen und Dir Gewahrsein, Inspiration und Gelassenheit in den Alltag bringen. Gerne kannst Du auch ein Übungsvideo zu Deiner Stunde dazu buchen.
Online Unterricht
Online – Präventionskurs KU-ST-WWWDV7
Montag den 14.09.26 – 30.11.26
Kursbeginn:19.00 Uhr
Energieausgleich: 120 €
10 Kurseinheiten – 75 Minuten + 2 kostenfreie Wiederholungsstunden
Die meisten Kassen bezuschussen den Kurs mit 75 €
Bitte fülle alle Angaben im Anhang aus, wenn der Kurs bei deiner Krankenkasse eingereicht werden soll