„Yoga ist Geschick im Handeln.“ 

– Yoga ist mehr als Körperhaltungen – Asanapraxis 
– Yoga ist das zurückziehen und befreien der Gedanken und äußeren Sinnen
– Yoga ist Konzentration
– Yoga ist Meditation
– Yoga ist der Weg zu sich Selbst
– Yoga ist die Balance zwischen Sein und Tun

 

Yoga Einzelstunde in Verbindung mit NMT.

Wir erforschen gemeinsam was Sie aus der Balance gebracht hat.
Mit der NMT- Nadi Muskeltherapie werden verspannte Muskelbereiche und blockierte Energiebahnen (Nadis) gelöst, damit die innere und äußere Lebensenergie (Prana) wieder freier fließen kann. Mit gezielten Yoga-Übungen werden schwache Muskeln gekräftigt und hypermobile Gelenke stabilisiert. Mein Ziel ist es Ihre Kraft und Mobilität ins Gleichgewicht zu bringen, so dass alle Körpersysteme optimal funktionieren.
Verschiedene Atemtechniken, Mantren oder Affirmationen werden Sie unterstützen negativen Gedanken und Gewohnheiten zu lösen.

Einzelstunde – 75 Minuten – 60
Sie bekommen einen individuellen Übungsplan.
 
 
„Öffne dich für die Atmung, die in dich einströmt. Empfange sie in deinem Körper.
Es atmet dich – sei Zeuge – lass los und beobachte, wie der Atem zur Quelle fließt.
Er kommt und geht unendlich.
DAS BIST DU“ (Remo Rittiner“)
 

 

Yoga Gruppenunterricht:

Kurs I:   Montag von 18.00 – 19.15 Uhr 
Kurs II:  Montag von 19.30 – 20.45 Uhr 

Kursgebühr: 135 € / 10 Stunden
Ort: Centrum für trans-personales Wachstum, Maximilian-Kolbstrasse 2, 97084 Würzburg
 
Yoga Präventionskurse in Kleingruppen (max. 6 Teilnehmer)
 
Kurs III:  Mittwoch von 18.00 – 19.15 Uhr
Kurs IV:  Mittwoch von 19.30 – 20.45 Uhr
Kurs V:   Donnerstag von   9.00 – 10.15 Uhr
Kurs VI:  Donnerstag von  10.45 – 12.00 Uhr
 
Kursgebühr: 135 € / 10 Stunden
Ort: Raum5, Rathausgasse 5, 97286 Sommerhausen
 
Alle Kurse werden von den meisten Krankenkassen mit 75€  bezuschusst.
Anmeldung: infoatraum5-sommerhausendotde  (infoatraum5-sommerhausendotde)  

Informieren Sie sich unter 09333-9044241