Yoga & Walken
Nordic-Walking und Yoga entdecken einander als sich ergänzende und harmonische Partner. Diese zwei ganzheitlichen Bewegungskonzepte bauen auf gleichen Prinzipien auf:
- Bewusste Bewegung
- Bewusster Atem
- Bewusste Körperhaltung
Alles auf der Welt hat einen notwendigen Gegenpol.
Unter diesem Blickwinkel werden wir das Nordic Walking erforschen.
In jeder Bewegung finden wir das Yin-Yang Prinzip:
- öffnen – schließen
- aufsteigen – absteigen
- heben – senken
Das Gehen des Nordic Walking betrachtet unter dem Yin-Yang Prinzip verhilft
zu einem kraftvollen und leichten Gang, fast wie ein Schweben.
Neue Termine 2023:
Donnerstag 20.04./27.04./4.05./11.05.
Beginn 18.30
Dauer: 75 Minuten
Energieausgleich: Spende ab 12 € nach eigener Wertschätzung
Treffpunkt: Eingang Tierpark Sommerhausen