„Yoga ist Geschick im Handeln.“ 

– Yoga ist mehr als Körperhaltungen – Asanapraxis 
– Yoga ist das zurückziehen und befreien der Gedanken und äußeren Sinnen
– Yoga ist Konzentration
– Yoga ist Meditation
– Yoga ist der Weg zu sich Selbst
– Yoga ist die Balance zwischen Sein und Tun

Mein Yogaunterricht orientiert sich an der klassischen Tradition des Yoga-Gelehrten Sri T. Krishnamacharya und seinem Sohn T.K.V. Desikachar. Das Yogaüben wird individuell, kreativ in sanften Flows angeleitet. Komplexe Vinyasa können auch über ein zusätzliches Video zu Hause geübt werden.

tasya bhūmiṣu viniyogaḥ – Yoga Sūtra III.6 
„die Yogapraxis muss angemessen und schrittweise gelehrt werden“