“ Yoga ist wie Musik“
der Rythmus deines Körpers
die Melodie deiner Gedanken
die Harmonie deiner Seele
ergeben die Sinfonie deines Lebens.

 

 

„Lächle dem Leben zu –
halte dich nicht mehr gefangen
in Verstrickungen, Sturheit und Verbissenheit
Lasse dich zur Leichtigkeit befreien.

Lächle dem Leben zu –
entdecke eine neue Weite,
die dich aufatmen lässt,
damit Wunderbares sich entfalten lässt“
(Pierre Stutz)

 

Neuer Online Yogakurs:   

Montag den 19.09.- 5.12.22  findet wieder ein Präventionskurs online statt.

Kursbeginn: 19.00 Uhr

Anmeldung bitte per mail: info@raum5-sommerhausen.de

Energieausgleich – 120 €
Die meisten Kassen bezuschussen den Kurs mit 75€

 

Yoga & Pranayama Einzelstunden

In einer Einzelstunde bekommen Sie die Möglichkeit herauszufinden, nach welchen Prinzipien Ihr Körper und Geist funktionieren. Das grundlegende Ziel ist Bewusstheit, Achtsamkeit und das Erkennen von Ursache und Wirkung. Sie lernen zu entspannen, Ihren Atem gezielt einzusetzen, Gedankenmuster und die dazu gehörigen Körperhaltungen loszulassen.
Gemeinsam erarbeiten wir Ihre Yogasequenz und erstellen einen Übungsplan. Um Sie zu Hause beim praktizieren zu unterstützen, erhalten Sie ein paar Tage später ein Kurzvideo und einen Übungsplan zu Ihrer Stunde.

Energieausgleich – 60 €