„Yoga ist Geschick im Handeln.“ 

– Yoga ist mehr als Körperhaltungen – Asanapraxis 
– Yoga ist das zurückziehen und befreien der Gedanken und äußeren Sinnen
– Yoga ist Konzentration
– Yoga ist Meditation
– Yoga ist der Weg zu sich Selbst
– Yoga ist die Balance zwischen Sein und Tun

Mein Yogaunterricht orientiert sich an der klassischen Tradition des Yoga-Gelehrten Sri T. Krishnamacharya und seinem Sohn T.K.V. Desikachar. Das Yogaüben wird individuell, kreativ in sanften Flows angeleitet.
Im Einzelunterricht erarbeiten wir gemeinsam eine tägliche Übungssequenz. Die Länge der Einheit bestimmst du Selbst, sie sollte zeitlich praktikabel sein, deinen Tagesablauf unterstützen und dir Gewahrsein, Ruhe und Gelassenheit in den Alltag bringen. Gerne kannst du auch ein Übungsvideo zu deiner Stunde dazu buchen.

tasya bhūmiṣu viniyogaḥ – Yoga Sūtra III.6 
„die Yogapraxis muss angemessen und schrittweise gelehrt werden“