„Yoga ist Geschick im Handeln.“ 

– Yoga ist mehr als Körperhaltungen – Asanapraxis 
– Yoga ist das zurückziehen und befreien der Gedanken und äußeren Sinnen
– Yoga ist Konzentration
– Yoga ist Meditation
– Yoga ist der Weg zu sich Selbst
– Yoga ist die Balance zwischen Sein und Tun

Mein Yogaunterricht orientiert sich an der klassischen Tradition des Yoga-Gelehrten Sri T. Krishnamacharya und seinem Sohn T.K.V. Desikachar.
Die tragende Säule dieser Tradition ist die tiefe Ehrfurcht und Achtung vor der Einzigartigkeit eines jeden Menschen. Die achtsame Atemführung, nicht das Erreichen einer perfekten äußeren Form steht im Vordergrund, sondern ein tiefes inneres Erlebnis, ein Verschmelzen von Atem, Körper und Geist.

 

Kurs III: Mittwoch von 18.00 – 19.15 Uhr
Kurs IV: Mittwoch von 19.30 – 20.45 Uhr
 

Kurs V:  Donnerstag von   9.00 – 10.15 Uhr
Kurs VI: Donnerstag von 10:45 – 12.00 Uhr

Kursgebühr: 135 € / 10 Stunden
Ort: Raum5, Rathausgasse 5, 97286 Sommerhausen

Alle Kurse werden von den meisten Krankenkassen mit 75€  bezuschusst.
 

Anmeldung: infoatraum5-sommerhausendotde  (infoatraum5-sommerhausendotde)  

 

Yoga Einzelstunden in Raum5

In einer Einzelstunde bekommen Sie die Möglichkeit herauszufinden, nach welchen Prinzipien Ihr Körper und Geist funktionieren. Das grundlegende Ziel ist Bewusstheit, Achtsamkeit und das Erkennen von Ursache und Wirkung. Sie lernen zu entspannen, Ihren Atem gezielt einzusetzen, Gedankenmuster und die dazu gehörigen Körperhaltungen loszulassen.

Einzelstunde – 60 Minuten – 60