Yoga & Walken

Nordic-Walking und Yoga entdecken einander als sich ergänzende und harmonische Partner. Diese zwei ganzheitlichen Bewegungskonzepte bauen auf gleichen Prinzipien auf:

• Bewusste Bewegung
• Bewusster Atem
• Bewusste Körperhaltung

Alles auf der Welt hat einen notwendigen Gegenpol.

Unter diesem Blickwinkel werden wir das Nordic Walking erforschen.
In jeder Bewegung finden wir das Yin-Yang Prinzip:

• öffnen – schließen
• aufsteigen – absteigen
• heben – senken

Das Gehen des Nordic Walking betrachtet unter dem Yin-Yang Prinzip verhilft
zu einem kraftvollen und leichten Gang, fast wie ein Schweben.

Neue Termine 2023:
Donnerstag 20.04./27.04./4.05./11.05.
Beginn 18.30
Dauer: 75 Minuten
Energieausgleich: Spende ab 12 € nach eigener Wertschätzung
Treffpunkt: Eingang Tierpark Sommerhausen