Ayurveda – das Wissen vom Leben

Der Schlüssel zur Erhaltung Ihrer Gesundheit ist Gewahrsein.
Wenn Sie Ihre Konstitution erkennen und aufmerksam beobachten, wie Ihr Geist, Ihr Körper und Ihre Emotionen auf Veränderungen in Ihrem Leben reagieren, so können Sie mit dieser Information wertvolle Entscheidungen zu Ihrer Gesundheit treffen.

Wichtige „Handwerkzeuge“ im Ayurveda sind die Ernährung, tägliche Routinemassnahmen, Yoga, Pranayama, Meditation und wohltuende Behandlungen und Massagen.

 

Ordnungstherapie – Ordnung halten im Leben

Die ayurvedische Ordnungstherapie bezieht sich auf den wechselseitigen Einfluss von Geist und Emotion, Körper und Verhalten, sowie auf die Wirkung von Gefühlen, Gedanken und konditionierter Einstellungen. Sie unterstützt die Eigenaktivität, stärkt die Ressourcen und hilft die Gesundheit zu erhalten.

Methoden der ayurvedischen Ordnungstherapie:

– Ermittlung der biologischen und spirituellen Persönlichkeit (Prakriti/Vikriti)
– Tages- und Ernährungsplanung an Hand des persönlichen Biorhythmus
– Entspannungsverfahren und Meditation
– Yoga und Pranayama (Atemübungen)

Beratungsstunde – 60 €  mit schriftlicher Ausarbeitung – 95 €

 

Yoga & Pranayama Einzelstunden

In einer Einzelstunde bekommen Sie die Möglichkeit herauszufinden, nach welchen Prinzipien Ihr Körper und Geist funktionieren. Das grundlegende Ziel ist Bewusstheit, Achtsamkeit und das Erkennen von Ursache und Wirkung. Sie lernen zu entspannen, Ihren Atem gezielt einzusetzen, Gedankenmuster und die dazu gehörigen Körperhaltungen loszulassen.

Einzelstunde – 60 Minuten – 60
 
 

Abhyanga – ayurvedische Ganzkörpermassage
Sie dient der tiefen Entspannung und Regeneration. Durch sanfte, einfühlsame Massagetechniken stellt sich ein Gefühl der inneren Ruhe und Gelassenheit ein. Der Körper wird belebt, die Zellerneuerung angeregt und das Gewebe entgiftet.

Einzelbehandlung mit biologischen Kräuteröl und ätherischen Ölen110 €
Folgebehandlungen werden nach Zeit und Aufwand berechnet.

 

Ojas Massage – ayurvedische Ganzkörpermassage;
Ojas ist essentiell für den Aufbau gesunder Körpergewebe verantwortlich.
Es verbindet Körper und Geist und sorgt für ein ausgewogenes Gefühl.
Ojas stärkt das Immunsystem, unterstützt die Gesundheit und verhilft zu einem zufriedenen Glücksgefühl, es bringt eine innere Ausgeglichenheit in das Leben und lässt Sie äußerlich und innerlich Erstrahlen.

Intensivbehandlung mit speziellen Kräuterölen – 95 €

Alle weiteren ayurvedischen Behandlungen und Teilmassagen werden nach
Absprache und Zeitaufwand berechnet.

 

Garbhini- ayurvedische Schwangerschaftsmassage
Die werdende Mutter massiert zuerst sanft ihren eigenen Bauch.
Im sitzen wird die Rückenmuskulatur gelockert und der Rest der Massage wird in stabiler Seitenlage durchgeführt. Die behutsamen, flächigen Streichungen wirken sich körperlich und emotional positiv auf den ganzen Körper aus.

Ganzkörpermassage inklusive spezieller Biokräuteröle – 65,-

 

Rufen Sie uns an und vereinbaren einen Termin unter 09333-904 4241